小孩发烧了不能吃高糖食品、油腻食物、辛辣食物、生冷食品以及不易消化的食物。需要强调的是，这些食物在发烧期间食用可能加重症状，但并不能直接治疗发烧。
1.高糖食品
高糖食品包括糖果、巧克力等，摄入过多会导致热量过剩，转化为脂肪堆积。脂肪堆积会加重身体负担，影响病情恢复。此外，还可能导致血糖波动，引起食欲不振、乏力等症状。
2.油腻食物
油腻食物如炸鸡、红烧肉等，含有较高的油脂和胆固醇，会增加胃肠道负担。胃肠道负担过重可能会导致消化不良，进一步加剧不适症状。此外，还可能引发恶心、呕吐等现象。
3.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、芥末等，摄入后会对发热者的口腔及咽喉部黏膜产生刺激作用，使体温调节中枢过度兴奋，导致出汗增多，散热加快，从而降低机体抵抗力。这不利于疾病的康复，甚至会引起其他并发症的发生。同时，还会加重发热的症状，延长病程。
4.生冷食品
生冷食品如冰淇淋、西瓜等，进食后可诱发或加重胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻等症状出现。此时若再出现腹泻的情况，则会使得体内水分丢失，电解质失衡，进而加重病情。除此之外，还有可能出现头晕、乏力等情况发生。
5.不易消化的食物
不易消化的食物如糯米、坚果等，在消化过程中会产生较多气体，引起腹胀。腹胀会使血液循环受阻，影响新陈代谢，延缓疾病恢复进程。另外，腹胀还可能使体温上升，加重发热症状。
日常生活中，建议患儿避免食用易过敏的食物，如牛奶、虾蟹等，以免引起皮肤瘙痒、荨麻疹等不适症状。
1.高糖食品
高糖食品包括糖果、巧克力等，摄入过多会导致热量过剩，转化为脂肪堆积。脂肪堆积会加重身体负担，影响病情恢复。此外，还可能导致血糖波动，引起食欲不振、乏力等症状。
2.油腻食物
油腻食物如炸鸡、红烧肉等，含有较高的油脂和胆固醇，会增加胃肠道负担。胃肠道负担过重可能会导致消化不良，进一步加剧不适症状。此外，还可能引发恶心、呕吐等现象。
3.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、芥末等，摄入后会对发热者的口腔及咽喉部黏膜产生刺激作用，使体温调节中枢过度兴奋，导致出汗增多，散热加快，从而降低机体抵抗力。这不利于疾病的康复，甚至会引起其他并发症的发生。同时，还会加重发热的症状，延长病程。
4.生冷食品
生冷食品如冰淇淋、西瓜等，进食后可诱发或加重胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻等症状出现。此时若再出现腹泻的情况，则会使得体内水分丢失，电解质失衡，进而加重病情。除此之外，还有可能出现头晕、乏力等情况发生。
5.不易消化的食物
不易消化的食物如糯米、坚果等，在消化过程中会产生较多气体，引起腹胀。腹胀会使血液循环受阻，影响新陈代谢，延缓疾病恢复进程。另外，腹胀还可能使体温上升，加重发热症状。
日常生活中，建议患儿避免食用易过敏的食物，如牛奶、虾蟹等，以免引起皮肤瘙痒、荨麻疹等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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