减肥期间是否会营养不良取决于是否采取了健康的减肥方法。
健康减肥通常包括适量减少热量摄入、增加体力活动等措施。若能确保每日所需的基本营养，并且身体能够正常消耗储存脂肪，则不太可能引起营养不良。但如果不合理地节食或采用极端减肥法，可能导致蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素缺乏，从而引发一系列健康问题。因此，在减肥过程中应定期监测体重变化及膳食摄入情况，以确保身体健康。
如果在减肥过程中存在饮食不均衡或者过度依赖单一食物来源，可能会导致某些微量营养素的缺乏，进而影响机体的新陈代谢和免疫功能。
在减肥的过程中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食和长时间不吃主食，以免影响身体健康。同时适当运动，有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧。
健康减肥通常包括适量减少热量摄入、增加体力活动等措施。若能确保每日所需的基本营养，并且身体能够正常消耗储存脂肪，则不太可能引起营养不良。但如果不合理地节食或采用极端减肥法，可能导致蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素缺乏，从而引发一系列健康问题。因此，在减肥过程中应定期监测体重变化及膳食摄入情况，以确保身体健康。
如果在减肥过程中存在饮食不均衡或者过度依赖单一食物来源，可能会导致某些微量营养素的缺乏，进而影响机体的新陈代谢和免疫功能。
在减肥的过程中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食和长时间不吃主食，以免影响身体健康。同时适当运动，有助于提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧。
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