陈皮黑芝麻粥具有健脾和胃、滋肝肾阴血、润燥滑肠、疏肝理气、化痰止咳等功效和作用。
1.健脾和胃
陈皮具有行气消积之功，而黑芝麻可补益脾胃，两者合用有助于改善消化不良症状。
2.滋肝肾阴血
陈皮能调畅气血，黑芝麻则有滋养肝肾的作用，对于因肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。
3.润燥滑肠
由于陈皮能够促进胃肠蠕动，而黑芝麻富含油脂，因此二者搭配可用于治疗便秘、腹胀等不适。
4.疏肝理气
陈皮味辛入肺经，能起到宣肺理气的作用，从而达到疏肝解郁的效果。
5.化痰止咳
陈皮性温，归肺经，能祛湿化痰、止咳平喘，适用于治疗寒痰咳嗽。
在食用陈皮黑芝麻粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或肥胖等问题。另外，对陈皮或黑芝麻过敏者不宜食用该粥品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.健脾和胃
陈皮具有行气消积之功，而黑芝麻可补益脾胃，两者合用有助于改善消化不良症状。
2.滋肝肾阴血
陈皮能调畅气血，黑芝麻则有滋养肝肾的作用，对于因肝肾阴虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。
3.润燥滑肠
由于陈皮能够促进胃肠蠕动，而黑芝麻富含油脂，因此二者搭配可用于治疗便秘、腹胀等不适。
4.疏肝理气
陈皮味辛入肺经，能起到宣肺理气的作用，从而达到疏肝解郁的效果。
5.化痰止咳
陈皮性温，归肺经，能祛湿化痰、止咳平喘，适用于治疗寒痰咳嗽。
在食用陈皮黑芝麻粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或肥胖等问题。另外，对陈皮或黑芝麻过敏者不宜食用该粥品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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