人一般在一天中什么时候长高，这种说法不准确。人一般在晚上10点到凌晨2点之间，以及下午4点到6点之间长高。
身高主要是遗传因素、营养因素、运动因素等原因导致。在晚上10点到凌晨2点，人体的生长激素分泌会比较旺盛，在此期间适当地进行运动，能够促进骨骼的生长，有利于长高。另外，在下午4点到6点，人体的食欲会逐渐增强，此时适当地吃一些富含营养的食物，也有利于促进骨骼的生长。
人的身高一般是遗传因素导致，如果父母的身高比较矮，可能会导致子女的身高比较矮。另外，如果长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而影响身高。此外，如果长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，也可能会影响身高。
如果患者想要长高，可以在骨骺线没有闭合的情况下，多进行一些体育锻炼，如跳高、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长，有利于长高。另外，患者还可以多吃一些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也有利于促进骨骼的生长。如果患者身高比较矮，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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