长期适量摄入菊粉对肠道健康有益，但过量可能引发肠胃不适，糖尿病患者应关注血糖变化。
菊粉是一种源自菊芋等植物的天然膳食纤维，人体内的消化酶不易分解它，从而增加肠道内有益菌数量，优化肠道环境。适量饮用菊粉确实可以发挥益生元作用，促进肠道蠕动，有助于防止便秘。
然而，过量的菊粉摄入可能导致肠胃胀气、腹泻等问题，这是由于未被消化的菊粉在肠道内被细菌发酵产生的气体。特别是糖尿病患者或胰岛素敏感性较低的人群，菊粉可能引起血糖轻微上升。因此，尽管菊粉有其健康效益，但并非所有人都适合大量食用。
在计划长期使用菊粉前，患者最好先咨询医生或营养师的专业建议，根据个人体质和健康状况来适当调整摄入量。
菊粉是一种源自菊芋等植物的天然膳食纤维，人体内的消化酶不易分解它，从而增加肠道内有益菌数量，优化肠道环境。适量饮用菊粉确实可以发挥益生元作用，促进肠道蠕动，有助于防止便秘。
然而，过量的菊粉摄入可能导致肠胃胀气、腹泻等问题，这是由于未被消化的菊粉在肠道内被细菌发酵产生的气体。特别是糖尿病患者或胰岛素敏感性较低的人群，菊粉可能引起血糖轻微上升。因此，尽管菊粉有其健康效益，但并非所有人都适合大量食用。
在计划长期使用菊粉前，患者最好先咨询医生或营养师的专业建议，根据个人体质和健康状况来适当调整摄入量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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