高血压患者注意限制钠盐摄入、低脂饮食、食用蔬菜、增加钙的摄入、戒烟限酒。
高血压是常见的心血管疾病，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。患高血压的原因有遗传因素、精神和环境因素、年龄因素等。高血压早期症状包括头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状，还有失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木。晚期症状包括左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，产生不同程度的头痛，头晕，眼花，有暂时性失语、瘫痪等症状。原发性高血压的治疗，主要目标是血压达标，对检出的高血压患者，应使用降压药物，包括利尿药、β受体阻滞剂等。继发性高血压的治疗，主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后血压可降至正常。
高血压患者需要合理膳食：1、限制钠盐摄入：钠盐可以明显升高血压，并增加高血压发病风险，建议每日钠盐摄入低于6g即1啤酒瓶盖，钾盐可以对抗钠盐升高血压的作用。建议适当使用。2、低脂饮食：减少动物脂肪摄入，避免食用反式脂肪酸、人造奶油，建议食用鱼类及橄榄油，每日摄入油脂类少于25g，鸡蛋每日或隔日1个。3、建议食用蔬菜、水果，每日1斤新鲜蔬菜，200g水果，糖尿病慎用。4、增加钙的摄入，每日脱脂牛奶250-500ml。5、戒烟限酒，男性饮酒每日小于25g，女性每日小于15g。高血压饮食原则：清淡、低盐低脂、低糖、高维生素、高纤维素、高钙。推荐食物：鱼、蛋、奶、杂粮、新鲜绿叶蔬菜。总量要控制，品种要多样。
高血压是常见的心血管疾病，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。患高血压的原因有遗传因素、精神和环境因素、年龄因素等。高血压早期症状包括头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状，还有失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木。晚期症状包括左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，产生不同程度的头痛，头晕，眼花，有暂时性失语、瘫痪等症状。原发性高血压的治疗，主要目标是血压达标，对检出的高血压患者，应使用降压药物，包括利尿药、β受体阻滞剂等。继发性高血压的治疗，主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后血压可降至正常。
高血压患者需要合理膳食：1、限制钠盐摄入：钠盐可以明显升高血压，并增加高血压发病风险，建议每日钠盐摄入低于6g即1啤酒瓶盖，钾盐可以对抗钠盐升高血压的作用。建议适当使用。2、低脂饮食：减少动物脂肪摄入，避免食用反式脂肪酸、人造奶油，建议食用鱼类及橄榄油，每日摄入油脂类少于25g，鸡蛋每日或隔日1个。3、建议食用蔬菜、水果，每日1斤新鲜蔬菜，200g水果，糖尿病慎用。4、增加钙的摄入，每日脱脂牛奶250-500ml。5、戒烟限酒，男性饮酒每日小于25g，女性每日小于15g。高血压饮食原则：清淡、低盐低脂、低糖、高维生素、高纤维素、高钙。推荐食物：鱼、蛋、奶、杂粮、新鲜绿叶蔬菜。总量要控制，品种要多样。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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