骨头节疼一般是指关节疼。怕风怕凉，关节疼多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、风湿性关节炎、骨性关节炎、类风湿关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，就可能会导致身体受凉，进而可能会出现关节疼痛、酸胀等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，进而可能会出现关节疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
3、风湿性关节炎
若患者长期处于潮湿、阴暗的环境中或者是有不良的生活习惯，可能会导致身体免疫力下降，此时就可能会引起风湿性关节炎，进而可能会出现上述症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、骨性关节炎
若患者长期从事体力劳动或者是身体肥胖等，可能会导致关节负重过大，此时可能会诱发骨性关节炎，进而可能会出现上述症状。患者要注意休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物，促进软骨修复，缓解不适症状。
5、类风湿关节炎
若患者长期生活在寒冷的环境中或者是受到细菌、病毒的感染，可能会导致类风湿关节炎，进而可能会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者要注意保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物，控制病情。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
