39问医生

吃什么可以补充维生素b1b12

吴俊 全科 主治医师
三级甲等
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一般情况下,患者可以通过吃食物、药物等方式补充维生素B1B12。

维生素B1B12是水溶性维生素,在人体内不能合成,通常需要从食物中摄取,维生素B1B12缺乏可能会导致患者出现脚气病、神经炎、消化不良等疾病。患者可以通过吃动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼肉、乳制品、豆制品等食物来补充维生素B1B12,必要时患者也可以在医生指导下服用维生素B1B12片、维生素B12注射液等药物进行补充。

维生素B1B12可以促进红细胞的发育和成熟,有利于促进神经系统的发育,还可以维持神经系统的正常功能。如果患者体内缺乏维生素B1B12,可能会导致出现脚气病、神经炎、消化不良等疾病,患者可以在医生指导下使用维生素B1B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-03-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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