肾气不足，精气不固多考虑是过度劳累引起的，也可能是肾阳虚、肾气虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易影响体内气血运行，从而出现身体乏力、失眠多梦、腰膝酸软等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肾阳虚
可能因身体阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，肾脏阳气不足以维持机体正常生长和运转，主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行改善，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行缓解。
3、肾气虚
可能是年老体衰、劳累过度等原因导致肾气不足，会出现气短、腰膝酸软、肢体不温等症状。患者可遵医嘱口服补中益气丸、杞菊地黄丸等药物进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
除此之外，也可能是久病不愈、精血亏虚等导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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