黑芝麻糊多久吃一次比较好，并没有明确的规定。黑芝麻糊具有补益精血、润燥滑肠的作用，适用于须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等情况的人群食用。
黑芝麻糊是由黑芝麻加工制作而成，黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的作用，适用于须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等情况的人群食用。如果存在上述不适症状，可以在医生指导下每日适量食用黑芝麻糊，有助于改善不适症状。但由于黑芝麻糊具有润燥滑肠的作用，如果患者存在便溏的情况，应避免每日食用，以免导致腹泻的情况加重。
需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果存在不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。另外，黑芝麻糊含有丰富的油脂，因此不建议存在腹泻、腹痛等胃肠道不适症状的人群食用，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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