醪糟鸡蛋牛奶汤具有营养补充、缓解痛经、改善睡眠质量、润肤养颜等功效和作用。
1.营养补充
醪糟鸡蛋牛奶汤中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，这些物质是人体必需的营养素，可以为身体提供能量。
2.缓解痛经
该汤中的醪糟含有一定量的酒精，具有活血化瘀的功效，而鸡蛋则有补血益气的作用，两者合用可有效缓解痛经症状。
3.改善睡眠质量
适量食用醪糟鸡蛋牛奶汤有助于促进血液循环，放松身心，从而提高睡眠质量。
4.润肤养颜
此汤中的醪糟含有一定的糖分及有机酸等成分，能够刺激皮肤细胞新陈代谢，达到润肤养颜的目的。
需要注意的是，对于痛经患者而言，醪糟可能诱发或加重疼痛症状，因此不建议在月经期间食用。此外，由于醪糟中含有一定量的酒精，因此孕妇不宜饮用，以免影响胎儿健康。
1.营养补充
醪糟鸡蛋牛奶汤中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，这些物质是人体必需的营养素，可以为身体提供能量。
2.缓解痛经
该汤中的醪糟含有一定量的酒精，具有活血化瘀的功效，而鸡蛋则有补血益气的作用，两者合用可有效缓解痛经症状。
3.改善睡眠质量
适量食用醪糟鸡蛋牛奶汤有助于促进血液循环，放松身心，从而提高睡眠质量。
4.润肤养颜
此汤中的醪糟含有一定的糖分及有机酸等成分，能够刺激皮肤细胞新陈代谢，达到润肤养颜的目的。
需要注意的是，对于痛经患者而言，醪糟可能诱发或加重疼痛症状，因此不建议在月经期间食用。此外，由于醪糟中含有一定量的酒精，因此孕妇不宜饮用，以免影响胎儿健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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