米氮平是指米氮平片。吃米氮平片一般在2-4周的时间后，睡眠质量可以得到恢复，具体时间需要根据患者的身体情况来判断。
米氮平片是一种抗抑郁药物，能够起到镇静的作用，主要用于治疗抑郁症。由于米氮平片有镇静的作用，所以患者在服用后可能会出现嗜睡的情况。一般情况下，如果患者的体质比较好，且对药物的吸收比较好，一般在服用药物后2周左右的时间，睡眠质量就可以得到恢复。但如果患者的体质比较差，且对药物的吸收比较慢，可能需要服用药物4周左右的时间，睡眠质量才可以得到恢复。
建议患者在服用米氮平片时，需要在医生的指导下进行用药治疗，不可以私自用药，以免因用药不当引起不适症状。同时，患者在服用药物期间需要注意避免饮酒，以免加重病情。如果患者在用药期间出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
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