女人吃磷虾油的好处，主要包括补充营养、辅助改善皮肤状态、辅助改善贫血症状、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
磷虾油是一种从磷虾体内提取的油脂，富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，女人适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、辅助改善皮肤状态
磷虾油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，女人适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
3、辅助改善贫血症状
磷虾油中含有一定的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适当吃磷虾油，可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助改善睡眠质量
磷虾油中含有丰富的氨基酸、虾青素等营养成分，可以起到辅助改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的女人，可以适当吃磷虾油，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、辅助降低胆固醇
磷虾油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇分解，有助于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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