高原反应大概需要7天到15天可以适应，具体的时间还要根据患者的身体情况来决定。
高原反应是人到达一定海拔高度后，由于缺氧和机体适应能力减弱，所引起的一系列不适症状，患者会出现头痛、失眠、食欲减退、消化不良、心悸、气短等症状，比较严重的时候，还有可能会导致患者出现肺水肿、脑水肿等情况。如果患者的症状比较轻，而且身体素质比较好，一般情况下7天左右可以适应，如果患者的症状比较严重，身体素质比较差，大概需要15天才可以适应。高原反应的患者如果出现了头痛的情况，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，如果患者出现了失眠的情况，可以遵医嘱使用片、艾司唑仑片等药物治疗。
患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的补充蛋白质，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
北京协和医院
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