速溶咖啡可以在早上起床后适量饮用。
速溶咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，有助于缓解早晨的疲劳状态。但是需要注意的是，由于个体差异，有些人可能存在对咖啡因敏感的情况，此时则不建议在早上空腹时饮用速溶咖啡，以免引起不适症状。此外，对于有心血管疾病史的人来说，早上空腹饮用速溶咖啡可能会导致血压升高，因此这类人群应谨慎饮用。
速溶咖啡含有较高的糖分和添加剂，在晚上睡前或夜间不宜饮用过多，以避免影响睡眠质量。
速溶咖啡中含有一定的热量和咖啡因，日常生活中应注意适量摄入，并关注自身身体反应。对于存在失眠、焦虑等问题的人群而言，应减少或避免在睡前饮用速溶咖啡，以免加重症状。
速溶咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，有助于缓解早晨的疲劳状态。但是需要注意的是，由于个体差异，有些人可能存在对咖啡因敏感的情况，此时则不建议在早上空腹时饮用速溶咖啡，以免引起不适症状。此外，对于有心血管疾病史的人来说，早上空腹饮用速溶咖啡可能会导致血压升高，因此这类人群应谨慎饮用。
速溶咖啡含有较高的糖分和添加剂，在晚上睡前或夜间不宜饮用过多，以避免影响睡眠质量。
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