高原人参果具有清热生津、益气补血、健脾养胃、强身健体等功效和作用。
1.清热生津
高原人参果具有一定的滋阴润燥效果，适量食用有助于缓解口干舌燥的症状。
2.益气补血
该品含有丰富的营养物质，适当摄入能够补充人体所需的多种微量元素及矿物质元素，从而达到增强机体免疫力的目的。
3.健脾养胃
其性平味甘，归肺经、心经等，能起到健脾消食的效果，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。
4.强身健体
常吃一些可以为身体补充能量，提高抗病能力，适合体质虚弱者食用。
需要注意的是，虽然高原人参果营养价值高，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，对高原人参果过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.清热生津
高原人参果具有一定的滋阴润燥效果，适量食用有助于缓解口干舌燥的症状。
2.益气补血
该品含有丰富的营养物质，适当摄入能够补充人体所需的多种微量元素及矿物质元素，从而达到增强机体免疫力的目的。
3.健脾养胃
其性平味甘，归肺经、心经等，能起到健脾消食的效果，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。
4.强身健体
常吃一些可以为身体补充能量，提高抗病能力，适合体质虚弱者食用。
需要注意的是，虽然高原人参果营养价值高，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。此外，对高原人参果过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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