39问医生

五十五岁睡眠五个小时正常吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
55岁的人每天睡5小时通常不正常。
55岁的人每天睡5小时属于睡眠不足的情况，可能影响记忆力、注意力等认知功能，进而影响日常生活质量。此外，长期睡眠不足还会增加患心血管疾病的风险。因此，该年龄段人群应确保足够的睡眠时间来维持健康。
55岁的人每天睡5小时可能是由于压力大或存在某些睡眠障碍所致。
此年龄段的人群应注意规律作息，避免过度疲劳，同时关注自身心理健康，以保证充足的高质量睡眠。
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2024-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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