云南辣木籽一般具有补充营养、提高免疫力、润肠通便、保护眼睛、抗炎杀菌等功效，可以直接食用，也可以煎水服用，但是在服用时一定要遵医嘱用药。
1、补充营养
云南辣木籽含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
适当食用云南辣木籽，可以为身体补充所需要的营养，从而提高身体的免疫力，有利于身体健康。
3、润肠通便
适当食用云南辣木籽，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
4、保护眼睛
云南辣木籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上还可以改善视力，所以适当食用云南辣木籽可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
5、抗炎杀菌
云南辣木籽中含有辣木素，具有一定的抗炎杀菌作用，如果存在伤口感染的情况，患者可以在医生指导下使用云南辣木籽进行治疗，从而抑制炎症反应，促进病情的好转。
虽然食用云南辣木籽有一定的好处，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对辣木籽过敏的人、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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