荔枝瘦肉汤具有滋补肝肾、养血安神、健脾益胃、祛风散寒等功效和作用。
1.滋补肝肾
该汤中的荔枝性温味甘，入肝经，具有一定的滋补肝肾作用。
2.养血安神
适量食用荔枝瘦肉汤可以起到养血安神的效果，对失眠多梦、心悸不宁等症状有一定的缓解作用。
3.健脾益胃
从中医食疗的角度来讲，荔枝入脾经，而猪肉入胃经，因此两者合用可达到健脾益胃的目的。
4.祛风散寒
对于存在外感风寒所致的头痛、发热、鼻塞流涕等不适症状的人群而言，适当饮用荔枝瘦肉汤有助于驱散体内的寒邪之气，从而促进病情恢复。
在享用荔枝瘦肉汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于体质偏热或有痰湿者，应减少或避免食用荔枝，以免加重体内火热或湿浊之邪。
1.滋补肝肾
该汤中的荔枝性温味甘，入肝经，具有一定的滋补肝肾作用。
2.养血安神
适量食用荔枝瘦肉汤可以起到养血安神的效果，对失眠多梦、心悸不宁等症状有一定的缓解作用。
3.健脾益胃
从中医食疗的角度来讲，荔枝入脾经，而猪肉入胃经，因此两者合用可达到健脾益胃的目的。
4.祛风散寒
对于存在外感风寒所致的头痛、发热、鼻塞流涕等不适症状的人群而言，适当饮用荔枝瘦肉汤有助于驱散体内的寒邪之气，从而促进病情恢复。
在享用荔枝瘦肉汤时需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于体质偏热或有痰湿者，应减少或避免食用荔枝，以免加重体内火热或湿浊之邪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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