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艾灸后全身酸痛的原因

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艾灸后出现全身酸痛，通常与经络调整、代谢加快或体位维持过久有关，多数属于暂时反应。这种酸痛感可能源于局部气血循环改变后乳酸等代谢产物堆积，也可能因艾灸时长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳。部分人群对热刺激较敏感，反应会更明显。建议艾灸后适当饮用温水，进行温和拉伸，避免立即剧烈活动。若酸痛持续超过两天或伴随明显不适，建议暂停并咨询专业人员，个体反应存在差异，循序渐进为宜。