乳糖不耐受厌奶可以考虑调整饮食结构、补充乳糖酶、益生菌疗法、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.调整饮食结构
通过减少含乳糖食物摄入量来缓解症状，如牛奶、酸奶等。适用于轻度乳糖不耐受且伴有厌奶现象的情况。
2.补充乳糖酶
在进食前使用乳糖酶制剂以帮助分解乳糖，减轻不适反应。适合所有类型的乳糖不耐受患者，在进食高乳糖食品时需注意按时服用。
3.益生菌疗法
利用益生菌调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能。对于存在轻微腹泻或腹胀的乳糖不耐受患者有益。
4.中药调理
采用一些具有健脾胃、消积滞功效的中药材进行调理。对于部分体质虚弱引起的食欲减退及乳糖不耐受有效。
乳糖不耐受者应避免食用高乳糖食品，若症状持续不改善，建议咨询医生评估是否需要进一步诊断或调整治疗方案。
1.调整饮食结构
通过减少含乳糖食物摄入量来缓解症状，如牛奶、酸奶等。适用于轻度乳糖不耐受且伴有厌奶现象的情况。
2.补充乳糖酶
在进食前使用乳糖酶制剂以帮助分解乳糖，减轻不适反应。适合所有类型的乳糖不耐受患者，在进食高乳糖食品时需注意按时服用。
3.益生菌疗法
利用益生菌调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能。对于存在轻微腹泻或腹胀的乳糖不耐受患者有益。
4.中药调理
采用一些具有健脾胃、消积滞功效的中药材进行调理。对于部分体质虚弱引起的食欲减退及乳糖不耐受有效。
乳糖不耐受者应避免食用高乳糖食品，若症状持续不改善，建议咨询医生评估是否需要进一步诊断或调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
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