孕妇感冒一个星期了还没好怎么办?

孕妇感冒一个星期了还没好可以采取生活方式调整、适量运动、饮食调理、充足休息、蒸汽吸入等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持室内空气流通、控制温湿度适宜及注意个人卫生。良好的生活习惯有助于减少病原体传播，降低交叉感染风险，从而缓解不适症状并促进健康恢复。
2.适量运动
适量运动如散步可促进血液循环，但需避免剧烈运动以免加重身体负担。适量运动能够增强机体免疫力，改善孕期不适症状，同时也有助于减轻压力和焦虑感。
3.饮食调理
饮食调理涉及均衡摄入各类营养素，避免高糖、高脂食物；提倡多喝水，每日保证充足水分摄入量。合理膳食有利于提升机体抗病毒能力，辅助病情康复进程；此外，充足的水分摄入对于维持母体与胎儿健康至关重要。
4.充足休息
充足休息意味着每天至少获得8小时高质量睡眠时间，并且可根据自身感受灵活调整作息模式。足够的休息时间有助于身体修复受损组织、强化免疫防御机制；适当放松身心亦能缓解因感冒引起的心里压力。
5.蒸汽吸入
蒸汽吸入是利用加湿器或者沸水产生蒸气进行呼吸的方法，每日数次。蒸汽吸入可以起到一定的湿润呼吸道的作用，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。但是要注意避免过度使用导致水中毒。
孕期感冒期间，应避免擅自服用药物，以免影响胎儿发育。若感冒症状持续不缓解或伴有其他并发症，则建议及时就医，在医生指导下用药治疗，如遵医嘱口服复方氨酚烷胺胶囊、蒲地蓝消炎片等药物进行治疗。