女孩子6岁了，身高1米是否正常，需要根据具体情况而定。如果女孩的身高发育较晚，可能是正常的;如果女孩的身高发育较早，可能是不正常的。
通常情况下，女孩的身高发育的时间段在10岁-12岁，如果女孩6岁了，此时身高发育还不算晚，如果女孩的身高发育较晚，可能是营养不良引起的，如果女孩身高过于矮小，达不到正常的身高标准，建议家长及时带领女孩就医，查明原因后进行针对性治疗。如果是营养不良引起的，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。除此之外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，也有助于促进身高的发育。
在日常生活中，女孩还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于身高的发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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