长时间坐直后出现脖子难受的情况时，可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。
长时间保持一个姿势不动会使肌肉僵硬，此时通过适当活动以及局部按摩、热敷可以促进血液循环，放松肌肉，进而减轻不适感。
如果患者还伴有疼痛、肿胀等症状，则可能是颈椎病导致的。这种情况通常是因为长期不良姿势或外伤引起的颈椎间盘退变所致。
建议在日常生活中注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势不变，并且要定期起身活动一下，以减少颈部不适的发生。
长时间保持一个姿势不动会使肌肉僵硬，此时通过适当活动以及局部按摩、热敷可以促进血液循环，放松肌肉，进而减轻不适感。
如果患者还伴有疼痛、肿胀等症状，则可能是颈椎病导致的。这种情况通常是因为长期不良姿势或外伤引起的颈椎间盘退变所致。
建议在日常生活中注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势不变，并且要定期起身活动一下，以减少颈部不适的发生。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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