眼膜敷久了眼睛肿了可以进行冷敷缓解，也可以遵医嘱使用抗组胺药膏如氟米松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。
眼膜敷久了出现眼睛肿胀可能是由于过敏引起的炎症反应。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，而抗组胺药膏具有抗炎作用，能有效抑制肥大细胞释放组胺，从而减轻过敏反应。
如果患者还伴有眼部瘙痒或红肿等症状，则可能与睑腺炎有关，此时通常需要在医生指导下通过热敷的方式促进睑板腺分泌通畅来改善不适症状。
日常生活中要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应。此外还要注意合理饮食，尽量以清淡且易消化食物为主，减少辛辣刺激性食物摄入。
眼膜敷久了出现眼睛肿胀可能是由于过敏引起的炎症反应。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，而抗组胺药膏具有抗炎作用，能有效抑制肥大细胞释放组胺，从而减轻过敏反应。
如果患者还伴有眼部瘙痒或红肿等症状，则可能与睑腺炎有关，此时通常需要在医生指导下通过热敷的方式促进睑板腺分泌通畅来改善不适症状。
日常生活中要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应。此外还要注意合理饮食，尽量以清淡且易消化食物为主，减少辛辣刺激性食物摄入。
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