7天没有吃饭只喝牛奶然后一吃饭就恶心，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与胃动力不足、急性胃肠炎、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、胃动力不足
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响胃肠道的蠕动，引发上述症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善胃动力不足的现象。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发上述症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少吃一些不容易消化的食物。
4、慢性胃炎
如果平时不注意饮食规律，长期不良的饮食习惯，可能会对胃肠道黏膜造成慢性炎症，得不到及时有效处理，可能也会伴随恶心的症状。此时可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
5、胃溃疡
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激，也会诱发胃溃疡，出现上述症状。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院通过胃大部切除手术进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就诊。日常生活中要注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意饮食卫生，避免食用未煮熟的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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