手摔肿了，一般在24小时以后可以热敷，但需要注意热敷的温度以及热敷的时间。
手摔肿了可能是局部受到了外力的撞击，导致局部的软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。在手摔肿了后的24小时内，患者可以采用冰袋冷敷，能够促进毛细血管收缩，避免肿胀的症状持续加重。在手摔肿了后的24小时后，患者可以采用热敷的方式，此时可以使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，有利于肿胀的消退。但是需要注意热敷的温度，避免出现烫伤的情况。
如果患者手摔肿了的症状比较严重，采用热敷的方式无法改善，患者需要及时到正规的医院接受检查，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物治疗，可以促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛症状。
建议患者注意多休息，避免进行剧烈活动，以免导致局部的损伤程度加重。同时，患者也需要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。
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