8个月宝宝感冒鼻塞可以考虑清肺经、揉板门、运内八卦、推天河水、按揉天突等小儿推拿手法进行缓解。如果症状持续或加重，应咨询医生或药师的建议。
1.清肺经
清肺经能宣肺止咳、疏风解表，有助于缓解咳嗽症状。操作时从无名指掌侧指根推向指尖。此手法适用于肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
2.揉板门
揉板门具有健脾消食的功效，可辅助改善食欲不振的情况。位置在手掌大鱼际平面，操作时顺时针旋转0.5-1分钟。此法常用于脾胃虚弱所致消化不良、厌食等问题。
3.运内八卦
运内八卦可以调和脏腑气血，对于腹胀、腹泻等消化系统疾病有一定的调理效果。操作是以拇指从小儿手掌腕横纹上缘的干宫开始，逆时针方向推至坎宫结束。此法适合小婴儿日常保健及多种常见病的预防和轻度不适症状的缓解。
4.推天河水
推天河水能够清热泻火，若患儿存在发热、烦躁不安等情况，通过推拿此穴位通常能起到一定的降温效果。操作时需由腕横纹中点推向肘横纹中点。此法主要用于小儿高热不退、心烦不宁等症。
5.按揉天突
按揉天突穴能宣通肺气、利咽降痰，对缓解呼吸困难、喉咙肿痛等有一定帮助。位置在胸骨上窝凹陷处，可用双手重叠按压。此法可用于治疗哮喘、支气管炎等呼吸道疾病所引起的上述不适症状。
需要注意的是，在进行小儿推拿前应确保宝宝处于安静状态，并且避开饭后一小时以内的时间段。此外，如感冒症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.清肺经
清肺经能宣肺止咳、疏风解表，有助于缓解咳嗽症状。操作时从无名指掌侧指根推向指尖。此手法适用于肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
2.揉板门
揉板门具有健脾消食的功效，可辅助改善食欲不振的情况。位置在手掌大鱼际平面，操作时顺时针旋转0.5-1分钟。此法常用于脾胃虚弱所致消化不良、厌食等问题。
3.运内八卦
运内八卦可以调和脏腑气血，对于腹胀、腹泻等消化系统疾病有一定的调理效果。操作是以拇指从小儿手掌腕横纹上缘的干宫开始，逆时针方向推至坎宫结束。此法适合小婴儿日常保健及多种常见病的预防和轻度不适症状的缓解。
4.推天河水
推天河水能够清热泻火，若患儿存在发热、烦躁不安等情况，通过推拿此穴位通常能起到一定的降温效果。操作时需由腕横纹中点推向肘横纹中点。此法主要用于小儿高热不退、心烦不宁等症。
5.按揉天突
按揉天突穴能宣通肺气、利咽降痰，对缓解呼吸困难、喉咙肿痛等有一定帮助。位置在胸骨上窝凹陷处，可用双手重叠按压。此法可用于治疗哮喘、支气管炎等呼吸道疾病所引起的上述不适症状。
需要注意的是，在进行小儿推拿前应确保宝宝处于安静状态，并且避开饭后一小时以内的时间段。此外，如感冒症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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