宝宝三个月营养不良可以考虑饮食调整、补充维生素D和钙、婴儿被动操、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
家长可适当增加辅食种类，如添加富含铁、锌的食物，从单一到多样，由稀至稠。合理搭配食物有利于提供全面的营养素，促进生长发育，改善营养不良状况。
2.补充维生素D和钙
通过口服维生素D滴剂或钙片来实现，剂量依据医嘱调整。维生素D有助于促进钙吸收，而钙是骨骼健康所必需的矿物质；两者合用能预防佝偻病及骨软化症等因缺乏维生素D和/或钙所致的骨骼疾病。
3.婴儿被动操
每天按照指定顺序和时间帮助宝宝完成一系列特定动作，例如腿部屈伸、手臂环绕等。被动操能够刺激未成熟脏器功能逐渐趋于完善，同时也有助于消耗过多能量以利于睡眠模式形成。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具相应方剂，如健脾消积散等，并指导家长正确煎煮服用。中药可通过调节脾胃运化功能来改善食欲不振及消化吸收障碍等问题从而达到补益气血目的。
此外，应密切监测孩子的生长曲线，定期带孩子去医院进行生长发育评估，如有必要，可在医生指导下使用儿童专用营养品进行干预。
1.饮食调整
家长可适当增加辅食种类，如添加富含铁、锌的食物，从单一到多样，由稀至稠。合理搭配食物有利于提供全面的营养素，促进生长发育，改善营养不良状况。
2.补充维生素D和钙
通过口服维生素D滴剂或钙片来实现，剂量依据医嘱调整。维生素D有助于促进钙吸收，而钙是骨骼健康所必需的矿物质；两者合用能预防佝偻病及骨软化症等因缺乏维生素D和/或钙所致的骨骼疾病。
3.婴儿被动操
每天按照指定顺序和时间帮助宝宝完成一系列特定动作，例如腿部屈伸、手臂环绕等。被动操能够刺激未成熟脏器功能逐渐趋于完善，同时也有助于消耗过多能量以利于睡眠模式形成。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具相应方剂，如健脾消积散等，并指导家长正确煎煮服用。中药可通过调节脾胃运化功能来改善食欲不振及消化吸收障碍等问题从而达到补益气血目的。
此外，应密切监测孩子的生长曲线，定期带孩子去医院进行生长发育评估，如有必要，可在医生指导下使用儿童专用营养品进行干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
维生素D滴剂
骨化三醇胶丸
