一般情况下，没有维生素B族和复合维生素B哪个好的说法。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，复合维生素B是由多种维生素B组成的复方制剂。
1、维生素B1
维生素B1是人体所需的一种重要营养物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以用于治疗神经炎、消化不良等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服用维生素B1进行治疗。
2、维生素B2
维生素B2也是人体所需的一种重要营养物质，可以促进生长发育，还可以用于治疗口角炎、舌炎、结膜炎等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服用维生素B2进行治疗。
3、维生素B6
维生素B6也是人体所需的一种重要营养物质，可以促进大脑神经的发育，还可以用于治疗脂溢性皮炎、唇干裂等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服用维生素B6进行治疗。
4、维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进人体新陈代谢，还可以用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服用维生素B12进行治疗。
5、维生素B9
维生素B9也是人体所需的一种重要营养物质，可以促进胎儿的生长发育，还可以用于治疗叶酸缺乏症、脂肪代谢障碍等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服用维生素B9进行治疗。
患者可以根据自身的具体情况，在医生指导下选择合适的复合维生素B。
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