39问医生

常吃激素药的人，饮食中多吃些什么或应用补充些什么

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长期服用激素药物者，饮食可适当增加富含钙和维生素D的食物（如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜），并注意补充钾（如香蕉、土豆）和优质蛋白。激素易导致钙流失和血糖波动，因此需控制高糖高盐食物，增加膳食纤维摄入。必要时在医生指导下评估是否需要额外补充钙剂或维生素D。个体差异较大，建议定期监测骨密度和血糖，根据检查结果调整饮食方案。保持均衡营养和适度运动有助于减轻药物相关影响。