新生儿吃撑了一般可以通过轻轻按摩腹部、适当运动、刺激肛门、服用药物、按摩腹部的方式进行缓解，通常需要半个小时到一个小时可以缓解。
1、轻轻按摩腹部
新生儿吃撑了可能是由于母乳喂养时，母乳喂养姿势不正确，导致新生儿吃奶过急、过快，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议母亲通过手掌心顺时针按摩新生儿的腹部，促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。
2、适当运动
新生儿吃撑了也可能是由于母乳喂养时，母乳量过多，导致新生儿来不及吞咽，出现腹胀的情况。建议母亲通过适当运动，比如散步、爬行等，促进母乳的消化和吸收，从而缓解不适症状。
3、刺激肛门
新生儿吃撑了也可能是由于母乳喂养时，新生儿吃奶过急、过快，导致肠道内的压力过大，从而出现腹痛、腹胀等症状。建议母亲通过刺激肛门，促进肛门括约肌收缩，从而缓解不适症状。
4、服用药物
如果新生儿吃撑了，出现了腹胀、腹痛等症状，通过上述方式无法缓解，建议在医生的指导下，合理使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到调节肠道菌群的作用。
5、按摩腹部
新生儿吃撑了，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，可以将双手搓热，用手心顺时针按摩新生儿的腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。
在日常生活中，建议家长多注意新生儿的饮食情况，避免一次性给新生儿喂食过多的奶量，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
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