益生菌在一定程度上可以帮助保护胃黏膜。
益生菌能够帮助平衡肠道微生物群，维持正常的消化系统功能，从而间接地支持胃黏膜的健康。此外，一些特定的益生菌株已被证明具有直接的抗炎作用，可减少胃黏膜炎症，进一步增强胃黏膜屏障的功能。
虽然益生菌可能有助于改善胃部不适症状，但并不能替代治疗胃病的药物或食物。对于患有严重胃部疾病的人士，建议及时就医接受专业治疗。
日常生活中适当摄入酸奶、乳酸菌饮品等富含益生菌的食物，有利于维护胃肠健康。同时注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度摄入刺激性食物，以降低胃部不适的风险。
益生菌能够帮助平衡肠道微生物群，维持正常的消化系统功能，从而间接地支持胃黏膜的健康。此外，一些特定的益生菌株已被证明具有直接的抗炎作用，可减少胃黏膜炎症，进一步增强胃黏膜屏障的功能。
虽然益生菌可能有助于改善胃部不适症状，但并不能替代治疗胃病的药物或食物。对于患有严重胃部疾病的人士，建议及时就医接受专业治疗。
日常生活中适当摄入酸奶、乳酸菌饮品等富含益生菌的食物，有利于维护胃肠健康。同时注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度摄入刺激性食物，以降低胃部不适的风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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