白酒和啤酒都伤精子，一般情况下，白酒比啤酒更伤精子。
白酒当中含有大量的酒精，而且含有较多的杂质，在喝了之后会对精子造成一定的损伤，可能会导致精子的质量下降，也可能会导致精子出现畸形的情况，从而影响到正常的受孕。啤酒当中的酒精含量相对来说比较低，但是其中也含有一定的酒精，在喝了啤酒之后，可能会对精子造成损伤，也可能会导致精子的数量减少，所以这两种酒都伤精子。
日常生活中，患者要尽量避免喝酒，尤其是长时间喝酒，因为酒精的刺激性比较强，可能会对胃肠道黏膜组织造成影响，也可能会导致神经系统受到损伤，甚至还会诱发酒精性肝炎、酒精中毒等情况。患者可以适当吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品等，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，也有助于精子的生成。
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