液体钙镁锌通过补充人体所需的钙、镁、锌等元素，起到促进骨骼健康、维持神经传导、增强免疫力、维持肌肉功能、改善睡眠质量等作用。
1.促进骨骼健康
补充钙质有助于骨骼生长和维护。
2.维持神经传导
钙离子在神经冲动传递中起到关键作用，补充钙可以影响神经系统的正常功能。
3.增强免疫力
钙、镁和锌是免疫系统所需的微量元素，适当摄入可提高机体抵抗力。
4.维持肌肉功能
钙、镁和锌参与调节肌肉收缩和舒张，缺乏这些元素可能导致肌肉无力或痉挛。
5.改善睡眠质量
钙、镁具有松弛平滑肌和神经系统的作用，有助于缓解紧张和焦虑，促进睡眠。
使用液体钙镁锌制剂时需注意可能出现的胃肠道不适，如便秘或腹泻，并遵循推荐剂量以避免过量。对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再进行补充。
1.促进骨骼健康
补充钙质有助于骨骼生长和维护。
2.维持神经传导
钙离子在神经冲动传递中起到关键作用，补充钙可以影响神经系统的正常功能。
3.增强免疫力
钙、镁和锌是免疫系统所需的微量元素，适当摄入可提高机体抵抗力。
4.维持肌肉功能
钙、镁和锌参与调节肌肉收缩和舒张，缺乏这些元素可能导致肌肉无力或痉挛。
5.改善睡眠质量
钙、镁具有松弛平滑肌和神经系统的作用，有助于缓解紧张和焦虑，促进睡眠。
使用液体钙镁锌制剂时需注意可能出现的胃肠道不适，如便秘或腹泻，并遵循推荐剂量以避免过量。对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再进行补充。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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