头发太多可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式减少发量。
1、饮食调理
患者平时要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于头发的生长。
2、作息调理
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，对于减少头发量也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果是雄激素性秃发，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，如果是斑秃，患者可以遵医嘱服用醋酸片、片等药物进行治疗。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而使头发变得更加浓密。
5、激光治疗
激光治疗主要是利用激光的能量击碎毛囊，从而达到改善毛发的效果，因此对于治疗雄激素性秃发具有一定的作用。
在日常生活中，患者还要注意头皮的清洁卫生，养成勤洗头的好习惯，但是避免使用刺激性的洗发水，以免损伤毛囊，导致头发脱落。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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