临产宫缩是上腹还是下腹疼

临产宫缩一般是下腹疼，但也可能是两侧腹部疼，具体情况因人而异。

临产宫缩主要是指在分娩前，子宫出现有节律性收缩，是临产的重要标志，主要是由于子宫肌层敏感性增强，出现不规律宫缩，同时还会伴有宫颈管消失、宫口扩张等情况。一般在临产前，由于子宫肌层敏感性增强，可能会出现不规律宫缩，同时还会伴有下腹部疼痛的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但如果孕妇出现两侧腹部疼，可能是由于胎儿过大，导致子宫肌层牵拉，从而出现的疼痛，也可能是由于临产前出现假性宫缩所导致，建议及时去医院进行待产。

在日常生活中，建议孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为胎儿的正常发育提供所需要的营养。另外，孕妇还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行重体力劳动。若有不适，应及时就诊。