儿童厌食、挑食、不爱吃饭可以考虑饮食调整、营养补充剂、小儿推拿、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过提供多样化、均衡且适量的食物来改善孩子的饮食习惯，减少对特定食物的排斥。合理的饮食结构有助于满足生长发育所需的营养素，促进食欲，缓解厌食现象。
2.营养补充剂
根据医生建议选择合适的维生素或矿物质补充剂，在餐间给予孩子服用。补充缺失的营养元素如锌、铁等可减轻因缺乏导致的食欲不振。
3.小儿推拿
由专业医师执行一系列针对脾经、胃经等穴位的推拿手法，每日一次。中医认为推拿能调节脏腑功能，增强消化吸收能力，从而改善食欲。
4.中药调理
由有资质的中医师开具处方并指导使用适合患儿体质的草药配方。传统中医药物据其属性可健脾胃、调和气血，长期服用有益于改善食欲及吸收状况。
除了上述治疗方法外，家长还应注意培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度依赖零食。同时，营造轻松愉快的就餐氛围也有助于改善孩子的进食态度。
1.饮食调整
通过提供多样化、均衡且适量的食物来改善孩子的饮食习惯，减少对特定食物的排斥。合理的饮食结构有助于满足生长发育所需的营养素，促进食欲，缓解厌食现象。
2.营养补充剂
根据医生建议选择合适的维生素或矿物质补充剂，在餐间给予孩子服用。补充缺失的营养元素如锌、铁等可减轻因缺乏导致的食欲不振。
3.小儿推拿
由专业医师执行一系列针对脾经、胃经等穴位的推拿手法，每日一次。中医认为推拿能调节脏腑功能，增强消化吸收能力，从而改善食欲。
4.中药调理
由有资质的中医师开具处方并指导使用适合患儿体质的草药配方。传统中医药物据其属性可健脾胃、调和气血，长期服用有益于改善食欲及吸收状况。
除了上述治疗方法外，家长还应注意培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度依赖零食。同时，营造轻松愉快的就餐氛围也有助于改善孩子的进食态度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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