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海鲜菇的功效与作用及禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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海鲜菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降胆固醇的功效与作用,食用时应注意对海鲜菇过敏者禁用。

1、补充营养

海鲜菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、多糖等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

海鲜菇中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用海鲜菇,有利于排便。

3、提高免疫力

海鲜菇中含有丰富的多糖,可以提高人体的免疫力,在一定程度上可以预防疾病。如果患者存在免疫力低下的情况,可以适量食用海鲜菇,有利于提高免疫力。

4、辅助降血压

海鲜菇中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。因此,高血压的患者可以适量食用海鲜菇。

5、辅助降胆固醇

海鲜菇中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的胆固醇分解,有利于辅助降低胆固醇。因此,高胆固醇的患者可以适量食用海鲜菇。

另外,对海鲜菇过敏者应禁用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,患者在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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