打哈欠扯到筋痛可能是睡眠姿势不当引起的肌肉拉伤、打哈欠时过度伸展引起的肌腱损伤、缺钙导致的肌肉痉挛、颈椎病压迫神经根等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉拉伤
睡眠姿势不当会导致局部血液循环不畅，从而引起肌肉僵硬和疼痛。可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
2.打哈欠时过度伸展引起的肌腱损伤
打哈欠时过度伸展可能会导致肌腱过度牵拉而受伤。建议减少打哈欠时的幅度以减轻肌腱负担。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛处理。
3.缺钙导致的肌肉痉挛
缺钙会影响神经肌肉接头处的正常功能，使肌肉兴奋性增高，易出现抽搐现象。可通过食物补钙，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等口服制剂补充钙质。
4.颈椎病压迫神经根
当患者存在有颈椎病时，由于突出的椎间盘或者增生的骨刺对周围的组织产生刺激和压迫，进而形成炎症水肿，刺激到了周围的感觉神经，就会引发疼痛的症状发生。对于这种情况需要遵医嘱通过针灸牵引的方式来进行针对性地治疗，同时配合医生服用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物来改善病情。
针对上述提及的各种病因，在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持同一姿势造成肌肉劳损。若患者的不适症状持续未见缓解，则需及时就医进行相关检查，包括X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估病情并采取相应治疗措施。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉拉伤
睡眠姿势不当会导致局部血液循环不畅，从而引起肌肉僵硬和疼痛。可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
2.打哈欠时过度伸展引起的肌腱损伤
打哈欠时过度伸展可能会导致肌腱过度牵拉而受伤。建议减少打哈欠时的幅度以减轻肌腱负担。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛处理。
3.缺钙导致的肌肉痉挛
缺钙会影响神经肌肉接头处的正常功能，使肌肉兴奋性增高，易出现抽搐现象。可通过食物补钙，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等口服制剂补充钙质。
4.颈椎病压迫神经根
当患者存在有颈椎病时，由于突出的椎间盘或者增生的骨刺对周围的组织产生刺激和压迫，进而形成炎症水肿，刺激到了周围的感觉神经，就会引发疼痛的症状发生。对于这种情况需要遵医嘱通过针灸牵引的方式来进行针对性地治疗，同时配合医生服用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物来改善病情。
针对上述提及的各种病因，在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持同一姿势造成肌肉劳损。若患者的不适症状持续未见缓解，则需及时就医进行相关检查，包括X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估病情并采取相应治疗措施。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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