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焦虑会导致浑身发冷吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
焦虑可能会导致浑身发冷。
焦虑状态下，机体处于应激状态，为应对可能的威胁，交感神经系统会过度激活，肾上腺素等激素水平升高，使毛细血管收缩，产热增加，以维持体温稳定。但这种生理反应在某些人身上可能更为明显，甚至超出正常范围，表现为全身寒冷的感觉。
焦虑还可能导致心悸、呼吸急促等症状。这些症状也可能与焦虑状态下的自主神经调节失调有关。
针对焦虑引起的不适症状，建议采取深呼吸练习、正念冥想等方法来放松身心。必要时，也可以遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，如苯二氮?类或5-羟色胺再摄取抑制剂等。