39问医生

柠檬乌梅汁的功效作用

柠檬乌梅汁具有解暑、开胃消食、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.解暑
柠檬乌梅汁具有清热解暑的功效，因为其成分能够促进汗液排出，降低体温。
2.开胃消食
柠檬乌梅汁能起到开胃消食的作用，有助于改善食欲不振的情况。
3.生津止渴
柠檬乌梅汁有生津止渴的效果，对于缓解口干舌燥有一定的帮助。
4.润肠通便
柠檬乌梅汁还对促进肠道蠕动、软化大便有一定作用，可辅助预防便秘的发生。
适量饮用柠檬乌梅汁可以为身体提供水分和营养物质，有利于身体健康。但因其酸度较高，不宜过量食用，尤其是儿童及胃肠功能较弱者。另外，患有糖尿病的人群需注意控制摄入量，以免影响血糖水平。