菜百合与药百合都具有镇静催眠、止咳祛痰、滋补、养心安神、润肺等功效与作用。
1.镇静催眠
菜百合中的秋水仙碱具有中枢神经抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑。
2.止咳祛痰
药百合含有丰富的黏液质及维生素，能够起到一定的止咳化痰效果。
3.滋补
菜百合富含多种营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
4.养心安神
药百合入心经，有助于平抑情绪，改善失眠多梦等不适症状。
5.润肺
菜百合性微寒，具有清热解毒的功效，适当食用可以起到润肺的效果。
菜百合和药百合均需新鲜采摘后及时处理，以保持其营养价值和药用价值。对于存在消化系统疾病或过敏史者，应谨慎食用，以免引起不良反应。使用时还需注意区分两者，并在专业指导下进行烹饪和服用。
1.镇静催眠
菜百合中的秋水仙碱具有中枢神经抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑。
2.止咳祛痰
药百合含有丰富的黏液质及维生素，能够起到一定的止咳化痰效果。
3.滋补
菜百合富含多种营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
4.养心安神
药百合入心经，有助于平抑情绪，改善失眠多梦等不适症状。
5.润肺
菜百合性微寒，具有清热解毒的功效，适当食用可以起到润肺的效果。
菜百合和药百合均需新鲜采摘后及时处理，以保持其营养价值和药用价值。对于存在消化系统疾病或过敏史者，应谨慎食用，以免引起不良反应。使用时还需注意区分两者，并在专业指导下进行烹饪和服用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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