土茯苓煲生鱼具有利湿、解毒、消肿、止痒、安神等功效和作用。
1.利湿
利湿是指通过土茯苓煲生鱼汤来促进体内水分代谢，减轻水肿症状。
2.解毒
解毒表示该汤可以辅助消除体内的毒素积累，缓解因食物或药物引起的轻微中毒症状。
3.消肿
消肿是由于土茯苓具有一定的利水作用，能够减少组织间隙中的液体积聚，从而达到消肿的目的。
4.止痒
止痒是因为土茯苓具有抗炎作用，能减轻皮肤炎症反应，缓解由过敏或感染引起的瘙痒感。
5.安神
安神说明该汤有助于改善睡眠质量，减少失眠和多梦等问题。
使用土茯苓煲生鱼时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。同时，对于脾胃虚弱者而言，应谨慎食用，以免引起腹泻等不适症状。
1.利湿
利湿是指通过土茯苓煲生鱼汤来促进体内水分代谢，减轻水肿症状。
2.解毒
解毒表示该汤可以辅助消除体内的毒素积累，缓解因食物或药物引起的轻微中毒症状。
3.消肿
消肿是由于土茯苓具有一定的利水作用，能够减少组织间隙中的液体积聚，从而达到消肿的目的。
4.止痒
止痒是因为土茯苓具有抗炎作用，能减轻皮肤炎症反应，缓解由过敏或感染引起的瘙痒感。
5.安神
安神说明该汤有助于改善睡眠质量，减少失眠和多梦等问题。
使用土茯苓煲生鱼时需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。同时，对于脾胃虚弱者而言，应谨慎食用，以免引起腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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