39问医生

新疆奶茶热量高吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
新疆奶茶的热量比较高,一般情况下每100克的新疆奶茶大约有250大卡左右的热量。
因为奶茶中含有大量的蛋白质以及脂肪,而且奶茶中也含有一定量的糖分,这些物质都是属于一种比较高的热量,在进入到人体之后会转化成脂肪堆积在体内,从而引起发胖的情况发生。如果自身需要减肥或者是在减肥期间,建议不要过多地饮用奶茶,以免影响到减肥的效果。对于减肥人群而言,平时可以适当进行一些体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进机体新陈代谢,消耗掉多余的热量,进而达到减肥的目的。
不同种类的奶茶其热量也有差异,例如珍珠奶茶与原味奶茶相比,前者由于添加了额外的糖类和淀粉质材料,因此热量相对较高。
日常生活中注意合理饮食,避免暴饮暴食。若摄入过多热量后担心长胖,可以通过运动的方式进行缓解,比如跳绳、慢跑等。
66
2024-01-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品