来月经时，可以适量食用低脂酸奶。
低脂酸奶含有丰富的钙质以及多种维生素，能够为身体提供必要的营养，并促进骨骼健康。此外，其脂肪含量较低，不会引起过多的能量摄入，导致体重增加或其他不适症状。但需注意适量摄入，避免乳糖不耐受引起的腹泻等问题。
来月经时，应减少或避免摄入酒精类饮料，以免加重痛经、乳房胀痛等不适症状。
在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，以减轻生理期不适症状。
低脂酸奶含有丰富的钙质以及多种维生素，能够为身体提供必要的营养，并促进骨骼健康。此外，其脂肪含量较低，不会引起过多的能量摄入，导致体重增加或其他不适症状。但需注意适量摄入，避免乳糖不耐受引起的腹泻等问题。
来月经时，应减少或避免摄入酒精类饮料，以免加重痛经、乳房胀痛等不适症状。
在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，以减轻生理期不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
艾附暖宫丸
草酸艾司西酞普兰片
