来月经时可以适量食用芝士。
来月经期间,适当进食芝士能够为机体补充一定的营养物质,如钙、磷、镁等矿物质以及优质蛋白,有利于提高免疫力,促进身体健康。但需注意不要过量食用,以免引起消化不良或者肥胖等问题。此外,对于乳糖不耐受或对芝士过敏的人群,则不宜食用芝士,以免出现腹痛、腹泻等症状。
来月经时,如果患者存在乳糖不耐受或对芝士过敏,则不宜食用芝士,否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
在来月经期间,女性应注意合理膳食,避免过度节食或暴饮暴食,保持均衡饮食有助于维持正常的生理功能。同时还要做好个人卫生工作,勤换卫生巾,尽量选择透气性比较好的棉质内裤。
2024-02-09 00:14 举报