牛奶加盐具有增强骨骼强度、改善睡眠质量、减轻水肿、促进消化、维持水平衡等功效和作用。
1.增强骨骼强度
牛奶中的钙质和磷质可以增加骨密度，而适量添加食盐可帮助身体更好地吸收这些矿物质。
2.改善睡眠质量
适当摄入钠有助于调节体内液体平衡，进而影响神经递质的分泌状态；而充足的水分有利于缓解压力，并促进脑部血液循环。
3.减轻水肿
食用含盐量较高的食物后，人体为了保持渗透压稳定会保留水分，从而引起暂时性的水肿现象；但随着后续排尿活动的增多，这种现象通常在短时间内自行消退。
4.促进消化
适量食用可以帮助补充机体所需的电解质，维持正常的生理功能，促进新陈代谢，提高免疫力。
5.维持水平衡
钠离子具有维持细胞内外液体平衡的作用，适当食用能够保证体内的钠含量处于正常范围之内，避免出现水电解质紊乱的情况发生。
需要注意的是，对于患有高血压的人群而言，过量摄入食盐可能会导致血压进一步升高，不利于控制病情。因此，在食用牛奶时应考虑个人健康状况及需求，合理调整饮食结构。
1.增强骨骼强度
牛奶中的钙质和磷质可以增加骨密度，而适量添加食盐可帮助身体更好地吸收这些矿物质。
2.改善睡眠质量
适当摄入钠有助于调节体内液体平衡，进而影响神经递质的分泌状态；而充足的水分有利于缓解压力，并促进脑部血液循环。
3.减轻水肿
食用含盐量较高的食物后，人体为了保持渗透压稳定会保留水分，从而引起暂时性的水肿现象；但随着后续排尿活动的增多，这种现象通常在短时间内自行消退。
4.促进消化
适量食用可以帮助补充机体所需的电解质，维持正常的生理功能，促进新陈代谢，提高免疫力。
5.维持水平衡
钠离子具有维持细胞内外液体平衡的作用，适当食用能够保证体内的钠含量处于正常范围之内，避免出现水电解质紊乱的情况发生。
需要注意的是，对于患有高血压的人群而言，过量摄入食盐可能会导致血压进一步升高，不利于控制病情。因此，在食用牛奶时应考虑个人健康状况及需求，合理调整饮食结构。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
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注射用醋酸兰瑞肽
