人体缺铁元素、维生素、叶酸等会引起贫血。
贫血是一种临床综合征，外周血中的红细胞体积低于正常值。贫血是一种症状，有很多原因。其中，临床上因缺乏造血元素而引起的贫血称为营养性贫血。如临床上最常见的缺铁性贫血是由缺铁引起的。缺铁的常见原因包括身体元素摄入不足、铁吸收障碍和慢性失血。这些因素会导致人体元素不足，最终导致缺铁性贫血。患者表现为小细胞低色素性贫血。此外，如果一个人长期吃素，会导致维生素浓度不足和巨幼细胞性贫血。如果一个人长时间很少吃新鲜水果和蔬菜，也可能导致叶酸缺乏，这也会导致巨幼细胞性贫血。贫血应注意诊断原因，对症进行治疗。贫血可能由红细胞生成减少引起，主要是由于缺乏造血物质。应该注意补充这些物质，有溶血性贫血的，要注意诊断溶血引起的具体原因。如蚕豆病会在食用蚕豆时发生，注意不要吃蚕豆或蚕豆制品。如果遗传性贫血严重，可能需要进行骨髓移植。
饮食调节，缺铁性贫血可以多吃牛肉、猪肉和动物肝脏来补充铁。适当多吃新鲜水果和蔬菜。要注意营养全面，不可偏食、挑食。其中含有更多的维生素，可以促进铁的吸收。注意休息，不要过度劳累。要适当卧床休息，不要过多剧烈运动。贫血患者相对较弱，如果患者进行密集劳动，大脑的血液供应就会不足，容易出现头晕、胸闷等症状。平时也要注意预防感冒，因为贫血会导致抵抗力下降，容易感冒。
贫血是一种临床综合征，外周血中的红细胞体积低于正常值。贫血是一种症状，有很多原因。其中，临床上因缺乏造血元素而引起的贫血称为营养性贫血。如临床上最常见的缺铁性贫血是由缺铁引起的。缺铁的常见原因包括身体元素摄入不足、铁吸收障碍和慢性失血。这些因素会导致人体元素不足，最终导致缺铁性贫血。患者表现为小细胞低色素性贫血。此外，如果一个人长期吃素，会导致维生素浓度不足和巨幼细胞性贫血。如果一个人长时间很少吃新鲜水果和蔬菜，也可能导致叶酸缺乏，这也会导致巨幼细胞性贫血。贫血应注意诊断原因，对症进行治疗。贫血可能由红细胞生成减少引起，主要是由于缺乏造血物质。应该注意补充这些物质，有溶血性贫血的，要注意诊断溶血引起的具体原因。如蚕豆病会在食用蚕豆时发生，注意不要吃蚕豆或蚕豆制品。如果遗传性贫血严重，可能需要进行骨髓移植。
饮食调节，缺铁性贫血可以多吃牛肉、猪肉和动物肝脏来补充铁。适当多吃新鲜水果和蔬菜。要注意营养全面，不可偏食、挑食。其中含有更多的维生素，可以促进铁的吸收。注意休息，不要过度劳累。要适当卧床休息，不要过多剧烈运动。贫血患者相对较弱，如果患者进行密集劳动，大脑的血液供应就会不足，容易出现头晕、胸闷等症状。平时也要注意预防感冒，因为贫血会导致抵抗力下降，容易感冒。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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