脚后跟皲裂严重可以采取足部浸泡、保湿乳液涂抹、定期去角质、抗组胺药、激素类外用药膏等方法来改善。如果症状持续不缓解或者伴有疼痛，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.足部浸泡
通过温水加盐、泡脚剂等材料溶解于水中，然后将双脚浸入其中来实现。适合在睡前使用以促进血液循环和软化皮肤。
2.保湿乳液涂抹
选择富含甘油、尿素等成分的乳液，在洗完脚后及时涂抹，并按摩至吸收。每日使用可帮助锁住水分，预防干燥。特别是在冬季或空调环境下效果更佳。
3.定期去角质
利用磨砂膏或浮石轻柔地去除脚跟上的死皮，但不要过度用力以免损伤新生组织。一般建议每周进行一次，特别是在夏季时更容易保持足部光滑。
4.抗组胺药
根据病情需要口服或外用含有氯雷他定、西替利嗪等成分的药品。主要针对缓解瘙痒症状，对于改善皲裂可能有一定辅助作用。
5.激素类外用药膏
如氢化可的松、糠酸莫米松等激素类药膏局部应用。能快速减轻炎症反应及红肿现象；适用于急性期湿疹、神经性皮炎所致之皮肤粗糙。
患者平时应减少热水烫脚，避免使用刺激性强的碱性肥皂，以免加重皮肤干燥。同时注意均衡饮食，适量补充维生素A、维生素E等对皮肤有益的营养物质。
1.足部浸泡
通过温水加盐、泡脚剂等材料溶解于水中，然后将双脚浸入其中来实现。适合在睡前使用以促进血液循环和软化皮肤。
2.保湿乳液涂抹
选择富含甘油、尿素等成分的乳液，在洗完脚后及时涂抹，并按摩至吸收。每日使用可帮助锁住水分，预防干燥。特别是在冬季或空调环境下效果更佳。
3.定期去角质
利用磨砂膏或浮石轻柔地去除脚跟上的死皮，但不要过度用力以免损伤新生组织。一般建议每周进行一次，特别是在夏季时更容易保持足部光滑。
4.抗组胺药
根据病情需要口服或外用含有氯雷他定、西替利嗪等成分的药品。主要针对缓解瘙痒症状，对于改善皲裂可能有一定辅助作用。
5.激素类外用药膏
如氢化可的松、糠酸莫米松等激素类药膏局部应用。能快速减轻炎症反应及红肿现象；适用于急性期湿疹、神经性皮炎所致之皮肤粗糙。
患者平时应减少热水烫脚，避免使用刺激性强的碱性肥皂，以免加重皮肤干燥。同时注意均衡饮食，适量补充维生素A、维生素E等对皮肤有益的营养物质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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